Coklat adalah salah satu jenis cemilan yang disukai oleh banyak orang. Selain rasanya yang enak, coklat juga memiliki begitu banyak manfaat untuk kesehatan. Ada beberapa jenis coklat yang beredar di pasaran seperti coklat putih, coklat susu dan coklat gelap.

Meski coklat memiliki begitu banyak manfaat untuk kesehatan, tapi banyak orang yang tidak mengetahui jenis cokelat apa yang sebaiknya dikonsumsi. Padahal hal tersebut justru bisa menyebabkan kenaikan gula darah atau obesitas. Oleh karena itu, sebaiknya Anda lebih berhati-hati dalam memilih coklat untuk kesehatan. Karena pada kenyataannya, tidak semua coklat bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa Anda perhatikan jika akan memilih coklat untuk kesehatan:

Membantu untuk Meredakan Stres

Coklat bisa membuat Anda lebih tenang dan rileks serta membebaskan Anda dari stres. Hal ini karena wangi coklat yang bersifat aromaterapi sehingga membuat seseorang merasa lebih tenang. Coklat seringkali digunakan sebagai salah satu cara untuk menghilangkan kegalauan seseorang. Sayangnya seringkali seorang wanita tidak memilih jenis coklat yang tepat.

Juga Bermanfaat untuk Kecantikan

Selain untuk kesehatan, coklat juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Hal inilah yang membuat beberapa pusat kecantikan menggunakan coklat sebagai masker atau lulur yang akan mencerahkan kulit. Hal ini karena coklat mengandung flavanoid yang bersifat antioksidan yang akan menangkal radikal bebas, meremajakan kulit serta melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet.

Cara Memilih Coklat

Setelah Anda mengetahui manfaat coklat untuk kesehatan dan kecantikan, tentu Anda menjadi harus lebih selektif dalam memilih coklat. Pastikan kalau coklat yang Anda pilih tidak menggunakan banyak tambahan dalam proses pengolahanya. Karena cokelat yang dijumpai di pasaran biasanya telah mengandung pewarna, gula dan susu sehingga mengurangi khasiat coklat. Bahkan kandungan tersebut justru bisa meningkatkan resiko beberapa penyakit berbahaya seperti obesitas, diabetes dan berbagai penyakit lainnya.

Jika Anda betul-betul mendapatkan manfaat dari coklat, sebaiknya Anda membeli dark chocolate. Meskipun memiliki rasa yang pahit, namun coklat jenis ini memiliki lebih banyak kadar coklat serta antioksidan daripada coklat susu. Bahkan coklat ini bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.