Hari,Tanggal/Jam : | Login | Register
Gawat Darurat 24 Jam
0251-8240736
HEADLINE
Peringatan World Kidney Day (WKD) Hari Ginjal Sedunia 2024 | RSUD Ciawi Berbagi Takjil di Bulan Ramadhan | Studi Banding RS dr. Syaiful Anwar Malang di RSUD Ciawi | Penandatanganan Perpanjangan Perjanjian Kerjasama antara Pemerintah Kota Bogor dengan RSUD Ciawi Kab. Bogor | Pemeriksaan PAP SMEAR dan USG MAMMAE Dalam rangka HUT Ke-78 PERSIT Kartika Chandra Kirana Tahun 2024 | In House Training EWS dan Code Blue | Aktivasi Identitas Kependudukan Digital Bersama Disdukcapil Kab. Bogor | Diskusi Audiensi Program Pelatihan Intevensi Nyeri di Instalasi Manajemen Nyeri | Penyerahan Penghargaan dari KPP Pratama Ciawi kepada RSUD Ciawi | Pelantikan Pengurus DPK PPNI RSUD Ciawi | Seminar Kesehatan Dalam Rangka Memperingati Bulan K3 Nasional 2024 | Monitoring Pelaksanaan EMR Di RSUD Ciawi | Lokakarya RSUD Ciawi dan Universitas Tarumanegara | Kunjungan Silaturahmi PJ BUPATI Dengan Insan Kesehatan RSUD CIAWI | RSUD Ciawi Berpartisipasi Dalam Kegiatan Temu Inovator Kabupaten Bogor Tahun 2024 | In House Training Penatalaksanaan Kegawatdaruratan | Rapat Anggota Tahunan Koperasi RSUD Ciawi | Visitasi Kepala Cabang BPJS Kesehatan Cabang Cibinong di RSUD Ciawi | On Job Training RS Hermina di Bogor Pain Center | Apel Bersama Tingkat Kab. Bogor | Tasyakuran Fasilitas Baru RSUD Ciawi | Visitasi Kemenkes di Klinik Vaksin RSUD Ciawi | HUT IIDI KE-69 DAN HARI IBU KE-95 | Kunjungan Kemenkes Monev Rumah Sakit Pendidikan di RSUD Ciawi | WEBINAR MEDIS | Pelatihan Penggunaan APAR dan Drilling Bencana Gempa dan Kebakaran | DUTA MOBILE JKN | Selamat Hari Disabilitas Internasional Tahun 2023 | WILUJENG TEPANG TAUN Bapak Iwan Setiawan, SE (BUPATI BOGOR) | Sosialisasi AIDS Dengan Komunitas | Penyerahan Bingkisan Dalam Rangka HUT BLUD ke-13 | Rekredensial BPJS Kesehatan | HUT KORPRI ke-52 | Donor Darah | In House Training Therapeutic Apheresis | RSUD Ciawi Berpartisipasi Dalam Acara Puncak Hari Kesehatan Nasional ke-59 | RSUD Ciawi Menghadiri HUT RSPG Cisarua | Puncak HUT IDI ke-73 | Baksos ( Khitan Massal ) | RSUD Ciawi Berpartisipasi Dalam Acara Lomba Tari Kreasi Modern | RSUD CIawi Ikut Berpartisipasi Lomba Fashion Show & Live Cooking | Studi Banding RS IZZA Cikampek | Pemberian Bingkisan Untuk Bayi Yang Lahir Pada 12 November | Upacara Hari Kesehatan nasional | Selamat Hari Kesehatan Nasional Ke-59 | Lomba Menyanyi Duet Dalam Rangka Menyambut Hari Kesehatan Nasional ke-59 | Selamat Hari Pahlawan | In House Training Proteksi Radiasi | Studi Banding RS An-Nisa Tangerang di RSUD Ciawi | Bakti Sosial Operasi Katarak | Kegiatan Bakti Sosial Operasi Katarak | Kunjungan Direktur RS Hermina Ciawi di RSUD Ciawi | Penandatanganan Perpanjangan Kerjasama Antara RSUD Ciawi dengan RSPG Cisarua | PERINGATAN HARI PANGAN SEDUNIA 2023 | In House Training Coding INACBGS | Tasyakuran Pembukaan Ruang Ranap Bugenvil | RSUD Ciawi Berpartisipasi Dalam Lomba Paduan Suara HUT DWP Ke-24 Tingkat Kab.Bogor | In House Training Apheresis | Penanaman Pohon pada acara Pencanangan Hutan kota Bogor Tegar Beriman | Kunjungan TIM USAID Indonesia di RSUD Ciawi | Studi Banding RSUD Rantauprapat di RSUD Ciawi | SIARAN RSUD CIAWI DI RADIO TEGAR BERIMAN 95,3 FM | Launching Aplikasi SiJapri | HELARAN KABUPATEN BOGOR 2023 | HAORNAS 2023 | IN HOUSE TRAINING SKRINING TIROID | DIRGAHAYU KEMERDEKAAN RI ke-78 | Peringatan Hari Keluarga Nasional Ke-30 Serta Hari Anak Nasional Ke-39 | Visitasi Perizinan Penyelenggaraan Pelayanan Dialisis RSUD Ciawi | Lomba Gerak Jalan Dalam Rangka HUT Dharma Wanita Persatuan Ke-24 Tingkat Kab.Bogor | Penanaman Pohon Di Kawasan Stadion Pakansari | Gerakan Pembagian Bendera Merah Putih | Tasyakuran Peresmian Pembukaan Kamar Operasi MOT (Modular Operating Theatre) RSUD Ciawi Kabupaten Bogor | Studi Banding RSUD AL-IHSAN Prov. Jawa Barat ke RSUD CIAWI | On The Job Training | RSUD Ciawi Hadir Pada Acara BOLING (Bogor Keliling) | Studi Banding RSKD Dadi Makassar di RSUD Ciawi | Studi Banding RSUD Leuwiliang di RSUD Ciawi | SIARAN RSUD CIAWI DI RADIO TEGAR BERIMAN 95,3 FM | Pembagian Daging Kurban RSUD Ciawi 1444 H | Selamat Kepada Dr. Shirly Gunawan, SpFK. (Ka.Prodi Profesi Fakultas Kedokteran Tarumanagara) | Kegiatan Sambung Rasa Peserta JKN dan Temu Peserta Program JKN | Study Banding RSUD Bangli di RSUD Ciawi | STUDI BANDING RSUD CIBABAT DI RSUD CIAWI | PELAYANAN GERAKAN SEJUTA ASEPTOR BERSAMA BKKBN | HOSPITAL RECORD REVIEW DI RSUD CIAWI | PENERTIBAN AREA DEPAN RSUD CIAWI | STUDI BANDING RSUD KARAWANG DI RSUD CIAWI | AUDIENSI JAMKESWATCH | Berita Acara Habis Masa Sanggah Beauty Contest KSO Hemodialisa | Pelaksanaan kegiatan PDKT (Podcast Kesehatan Terkini RSUD Ciawi) Dalam Memperingati Hari Tanpa Tembau Sedunia | Pengumuman Pemenang KSO HEMODIALISA RSUD CIAWI 2023 | SIARAN RSUD CIAWI DI RADIO TEGAR BERIMAN 95,3 FM | Bersama GSH (Gerakan Sedekah Hebat) RSUD Ciawi Kabupaten Bogor Berbagi | Berita Acara Evaluasi Beauty Contest KSO Hemodialisa RSUD Ciawi | Berita Acara Pembukaan Penawaran KSO Hemodialisa RSUD Ciawi 2023 | PENGUMUMAN BEAUTY CONTEST: Kerja sama Operasional (KSO) untuk penyediaan layanan Alat Hemodailisa pada RSUD CIAWI | Kunjungan Kepala Cabang BPJS Kesehatan Kabupaten Bogor | Penyerahan Penghargaan Royalti atas Penciptaan Lagu MARS RSUD Ciawi | Inspeksi Keselamatan Radiasi oleh Badan Pengawas Tenaga Nuklir (BAPETEN) | Kegiatan Bubos 7 bertasbih | Dialog Program Karsa Bogor Sehat | Program Sabusa dan Kamar RSUD Ciawi Menyemarakan Bulan Suci Ramadhan | SOSIALISASI TATA NASKAH | Serah Terima Jabatan Kepala Instalasi Manajemen Nyeri (Bogor Pain Center) RSUD Ciawi Kabupaten Bogor | SOSIALISASI TATA LAKSANA KOMPREHENSIF HNP PADA PEKERJA | Berita Acara Habis Masa Sanggah | DONOR DARAH | KUNJUNGAN KEPALA CABANG BPJS KABUPATEN BOGOR DI RSUD CIAWI | Study Banding RSUD dr. Chasbullah Abdul Madjid Bekasi ke Instalasi Manajemen Nyeri RSUD Ciawi Kabupaten Bogor | BA HASIL BEAUTY CONTEST (BAHBC) KSO BELANJA JASA PENYEMPURNAAN DATA DAN INFORMASI | Berita Acara Evaluasi Beauty Contest Pengadaan Jasa Penyempurnaan Data dan Informasi | STUDI BANDING RS JIH DI RSUD CIAWI | BERITA ACARA PEMBUKAAN PENAWARAN (BAPP) | Kejuaraan Futsal DPK PPNI RSUD Ciawi di RSUD Ciawi Kabupaten Bogor | Beauty Contest Belanja Jasa Penyempurnaan Data Dan Informasi pada RSUD Ciawi. | PENERIMAAN DOKTER INTERNSHIP DI RSUD CIAWI KABUPATEN BOGOR | PENGAJIAN PEMBUKAAN RAWAT INAP VIP CAMELIA | SERAH TERIMA JABATAN | TASYAKURAN PERESMIAN LAYANAN CATHLAB DAN RUANG RAWAT VIP CAMELIA RSUD CIAWI | SIARAN RSUD CIAWI DI RADIO TEGAR BERIMAN 95,3 FM DALAM RANGKA MEMPERINGATI HARI KANKER SEDUNIA | Pengumuman Hasil Beauty Contest | RONDE (Keliling RSUD Ciawi) | Penyerahan Surat Keputusan (SK) Pengangkatan Pegawai tetap BLUD RSUD Ciawi | Penandatanganan Perpanjangan Kerjasama antara RSUD Ciawi dengan BPJS Ketenagakerjaan Cabang Bogor kota | Akreditasi PARIPURNA! | Penyerahan Penghargaan Terbaik dan Purnabakti | Dialog Program KARSA BOGOR SEHAT bersama TEMAN 95.3FM | RSUD Ciawi Melangkah Maju | Terus Berinovasi, RSUD Ciawi Kenalkan Bogor Pain Center, Instalasi Manajemen Nyeri | PENGUMUMAN LULUS SELEKSI ADMINISTRASI TENAGA SUKARELAWAN COVID-19 | PENGUMUMAN BEAUTY CONTEST | VARISES | Tips mencegah serangan jantung | Sudah siap kak kamu kembali beraktifitas Di kantor lagi? | Penyebab dan gejala penyakit tyroid | Pembedahan urology dengan luka sayatan lebih minimal (minimal invansive) | STROKE | OPERASI OBSTETRI DAN GINEKOLOGI TANPA MELAKUKAN PEMBEDAHAN YANG BESAR | JURUS JITU ANAK MAU MAKAN BUAH DAN SAYUR | JANGAN TAKUT KE RSUD CIAWI | Hallo helthizen, KAMU PERLU TAHU ISTILAH COVID-19 TERBARU.. | BANYAK YANG SEMBUH, SEMANGAT YUK.. | OPEN RECRUITMENT TENAGA RELAWAN COVID-19 | CIAWI HEART AND TRAUMA MEDICAL EMERGENCY “CHAT ME” RSUD CIAWI | INOVASI LAYANAN RENGSE TUR CALAKAN KIJANG COVID-19 RSUD CIAWI | PENGUMUMAN TES | PENGUMUMAN PESERTA TES PRAKTEK REKRUTMEN 2020 | PENGUMUMAN TES LOLOS SELEKSI TERTULIS REKRUTMEN 2020 | PENGUMUMAN BEAUTY CONTEST | REKRUTMEN 2020 | PENGUMUMAN BEAUTY CONTEST | PENGUMUMAN REKRUTMEN | Rekrutmen 2019 | Pengumuman Pemenang Beauty Contest Pengadaan Kerja Sama Operasi (KSO) Penyediaan Layanan Alat Laboratorium Hematologi Analyzer | PENGUMUMAN BEAUTY CONTEST ULANG | Pengumuman Gagal Beauty Contest Pengadaan Kerja Sama Operasi (KSO) Penyediaan Layanan Alat Laboratorium Hematologi | PENGUMUMAN | Rekrutmen 2019 | PENGUMUMAN REKRUTMEN | Rekrutmen 2019 | 10 Makanan Pencegah Kanker Prostat | Tips Mencegah Kanker Prostat Lewat Asupan Nutrisi | Sering Ejakulasi Dapat Menurunkan Risiko Kanker Prostat? Ini Menurut Para Peneliti | Tujuan Mulia di Balik Tren Movember | Mengecek kesehatan sebaiknya dilakukan secara rutin. Langkah ini guna mendeteksi kelainan yang ada di tubuh lebih awal dan melakukan pencegahan serta pengobatan lebih dinia. | Pentingnya Cek Kesehatan Secara Rutin | 4 Tips dari Kemenkes Agar Tetap Sehat di Musim Hujan | O7W: Olahraga dalam diet OCD | KAPAN ANDA MEMERLUKAN MEDICAL CHECK UP? | KONSUMSI 8 JUS INI UNTUK TURUNKAN KADAR GULA DALAM DARAH | 4 Cara Agar Tak Kena Diabetes Meski Orangtua Anda Mengidap Diabetes | Tanda dan Gejala Gula Darah Tinggi yang Harus Anda Waspadai | Tanda dan Gejala Gula Darah Tinggi yang Harus Anda Waspadai | 5 Kebiasaan Sepele yang Bikin Berat Badan Cepat Naik | 10 Cara Efektif Untuk Mencegah Diabetes | Self Injury, Penyakit Psikologi Yang Berbahaya | 7 HAL YANG BISA DILAKUKAN UNTUK MENCEGAH HASRAT MELUKAI DIRI SENDIRI | Cara Melihat Tanda-tanda Anak Anda akan Melakukan Self Harming | ANAK SERING MELUKAI DIRI SENDIRI? PELAJARI PENANGANNYA | Kenali 10 tanda gangguan obsesif kompulsif! | BERKENALAN LEBIH DEKAT DENGAN BIPOLAR | Lima hal yang perlu dipahami tentang skizofrenia | Ini 6 Tanda Kalau Kamu Mengalami Anorexia Nervosa | Mengenal Perilaku Self-Injury (Melukai Diri Sendiri) | OSTEOPOROSIS | Pencegahan dan Terapi Dini Osteoporosis Penting Dilakukan | Berbagai Olahraga yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Osteoporosis Sejak Usia Muda | Tips Mencegah Tertular Sakit Mata | Cara Sederhana Untuk Mencegah Penyakit Mata Katarak | Computer Vision Syndrome (CVS) | Merokok Saat Berkendara, Membahayakan Diri Sendiri dan Orang Lain | WASPADAI HEPATITIS B PADA ANAK | Hepatitis A dan Hepatitis B, mana yang lebih berbahaya? | Kapan Seseorang Terdeteksi Hepatitis B? | Ketahui Beberapa Hal tentang Penyakit Hepatitis B | Rekrutmen 2018 | Pengumuman Rekrutmen | 3 RUMUS MENJALANI LEBARAN SEHAT | 4 Kiat Agar Tidak Kalap Makan Makanan Khas Lebaran yang Tinggi Lemak | 7 Kebiasaan Keluarga Sehat! | 7 TIPS MUDIK SEHAT DAN AMAN | 15 Kiat Mudik Sehat, Aman dan Nyaman | Flakka | KELUARGA SEHAT | Keluarga, Sumber Kesehatan Terbesar | LEBIH BIJAK MENGATUR POLA MAKAN SAAT LEBARAN | MENJAGA KESEHATAN SAAT MUDIK LEBARAN | MENKES: UPAYAKAN ATUR POLA MAKAN SAAT LEBARAN | Pencegahan Infeksi HIV/AIDS di kalangan remaja | Tips Makan Sehat Saat Lebaran | Tips Menjaga Asupan Makan Saat Lebaran | Tips Mudik Sehat Agar Perjalanan Anda Aman dan Selamat | REKRUTMEN 2018 | PENGUMUMAN REKRUTMEN | MENGENAL PENYAKIT GUILLAIN-BARRE SYNDROME (GBS) | Asuhan Gizi Pada Pasien Kanker Dengan Kemoterapi | DAMPAK GADGET PADA PERKEMBANGAN ANAK | KAPAN BALITA PERLU MINUM OBAT CACING ? | Perawatan Telinga | BRONCHOPNEUMONIA | Pulpitis, Radang Pulpa Gigi | HIV Penyebab AIDS: Sistem Imun Turun, Candidiasis Menyerang | MENGENAL LEBIH DEKAT CABANG KEDOKTERAN GIGI BIDANG PROSTODONSIA | BEDAH LAPAROSKOPI ATAU BEDAH SAYATAN KECIL | HIDROSEPALUS | CATHLAB | MELASMA | OBESITAS PADA ANAK | PENTINGNYA MEMANTAU PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGAN ANAK | SULIT MAKAN PADA BAYI DAN ANAK | KEPUTIHAN | ALERT’S ( AMBULANCE EMERGENCY RESPONSE TRACKING SYSTEM ) | Diet untuk Penderita Diabetes Mellitus | Acne vulgaris | Telinga Sehat Investasi Masa Depan | 6 Trik Menahan Pipis dalam Kondisi Darurat | Berapa Lama Waktu yang Aman Untuk Menahan Pipis? Ini Kata Ahli | 4 Fakta Kesehatan Menarik Soal Menahan Kencing | Rekrutmen 2018 | LAKIP 2017 | Berobat dari Tegal Hingga ke Bogor, Perjuangan Titin Susiana Melawan Tumor Ganas | PENGUMUMAN PEMENANG BEAUTY CONTEST PENGADAAN KERJA SAMA OPERASI (KSO) PENYEDIAAN LAYANAN ALAT LABORATORIUM KIMIA KLINIK | Pengumuman Beauty Contest | Pengumuman Pemenang Beauty Contest Pengadaan Kerja Sama Operasi (KSO) Penyediaan Layanan Alat Hemodialisa | Menkes: Difteri Menular, Berbahaya dan Mematikan, Namun Bisa Dicegah dengan Imunisasi | Pengertian Difteri | Resiko Diabetes Terhadap Kehamilan | Beauty Contest | Pengumuman Rekrutmen | Rekrutmen Oktober 2017 | Pengumuman Rekrutmen | Pencegahan Osteoporosis | Pengobatan Osteoporosis | Gejala Osteoporosis | Penyebab Osteoporosis | Diagnosis Osteoporosis | Pengertian Osteoporosis | Rekrutmen 2017 | JANKIN RSUD CIAWI TAHUN 2017 | Struktur Jantung Manusia dan Fungsinya | Jantung | 9 Gangguan Jantung Yang Wajib Anda Ketahui | Pengertian Penyakit Jantung | Hitung Kalori yang Dibutuhkan Tubuh Anda | Makanan Mengandung Karbohidrat | Porsi Tepat Nutrisi Tubuh | Cegah PTM dengan Rutin Cek Kesehatan | Imunisasi Campak dan Rubella untuk Penuhi Hak Anak Indonesia | ADUH, KESERINGAN SELFIE BIKIN KULIT JADI KERIPUT! | MENGENAL PENYAKIT ACUTE FLACCID MYELITIS | Tak Disangka, 3 Kandungan Ini Ampuh Membuat Rambut Sehat dan Berkilau | 5 Cara Alami Menjaga Kesehatan Rambut | 4 Keuntungan yang Tak Disangka Bila Kamu Memiliki Kulit Berminyak | Pemilik Kulit Berminyak, Langkah Perawatan Ini Patut Kamu Coba untuk Mengatasi Minyak Berlebih! | Panduan Memilih Pembersih Wajah yang Aman dan Cocok untuk Kulit Berminyak | Cantik Nggak Harus Mahal! Manfaatkan Masker Buah Alami untuk Mengurangi Minyak Berlebih! | Kebiasaan yang Bisa Membuat Kaki Mulus dan Cerah | Aneka Pilihan Minuman untuk Mencerahkan Kulit Secara Alami | Makna di Balik Desain Otak Manusia yang Terbagi Dua | Kapan Diperlukan Pemeriksaan Fetomaternal? | 4 Cara Usir Stres Bagi Masyarakat Perkotaan | Ini Sebabnya Hidup di Perkotaan Rentan Memicu Stres | Wah! Studi Ungkap Berlibur ke Pantai Bantu Tingkatkan Kesehatan Tubuh | Hobi Travelling? Ini Segudang Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh | 8 Cara Melatih Skill Entrepreneurship pada Anak | Studi: Anak yang Suka Bikin Berantakan Saat Bermain Bisa Belajar Lebih Baik | Saran Psikolog Agar Anak Tumbuh Jadi Pribadi 'Sangat Keren' | Bikin Jantungan Orang Tua Tapi Ini Pentingnya Stimulasi untuk Anak | Pengumuman Rekrutmen | Dapat 5 Manfaat Sehat Ini | Akhir Pekan Tiba, Yuk Wisata Kulineran di Bandung! | hari Ginjal Sedunia | Rekrutmen 2017 | Ragam Pilihan Mainan Anak 1 Tahun Terbaik | Kanker pada Anak dapat Perhatian Khusus Pemerintah | Hari Kanker Anak Sedunia 2016 | LAKIP 2016 | Presiden dan Menkes Tekankan Pentingnya Pemberian Makanan Bergizi pada Anak dan Bumil | Jaga Generasi dengan Gizi yang Baik | Perbaikan Gizi Untuk Generasi Agar Mampu Menangkan Persaingan | Perbaiki Gizi Bumil, Balita dan Anak dengan PMT | Hari Gizi Nasional 2017 | Suplemen Vitamin D Signifikan Kurangi Risiko Serangan Asma Parah | Studi: Risiko Autisme Anak Terkait Kurangnya Asupan Vitamin D Ibu Saat Hamil | Manfaat Lain Sinar Matahari, Bantu Pasien Jiwa Stabilkan Kondisinya | Yuk Berjemur! 'Mandi' Sinar Matahari Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Diabetes | Studi: Berjemur di Bawah Sinar Matahari Bantu Perbaiki Sistem Imun | Sering Sakit Kepala? Mungkin Kurang Vitamin D | Waspadai Penyakit Musim Hujan dengan Pencegahan yang Tepat | Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) | Apakah Mimisan pada Anak Bisa Dipicu Kecapean? | Apa Penyebab Serta Bahaya Anak Mimisan Saat Tidur Malam? | 5 Ide Seru Habiskan Liburan Tahun Baru Bersama Keluarga di Rumah | 4 Jenis Diet Ini Sebaiknya Dihindari | Ini 5 Akibat Jika Tak Bersihkan “Make-Up” Sebelum Tidur | Perbaiki Kualitas Tidur Dengan Konsumsi Makanan Ini | 5 Manfaat Menggunakan Kaos Kaki Saat Tidur | Obati flu cara ala rumahan | Hari AIDS Sedunia | Masuk Musim Hujan, Siap-siap Cegah Pilek dengan 5 Langkah Simpel Ini | Cegah Terkena HIV-AIDS dengan Gerakan ABCDE | Ayo Hormati Guru! Guru Indonesia Mulia Karena Karya | Kendalikan Kanker Servix Sejak Dini dengan Imunisasi | Ayo Makan Ikan! Ikan Itu Enak dan Mencerdaskan | pengumuman penerimaan karyawan | Susu sebagai Makanan Pengganti?? | Faktor Penyebab Turunnya Nafsu Makan Pada Anak | Beberapa Jenis Tes Alergi | Awas Hati hati!! Alergi Makanan Yang Menyerang Pada Buah Hati | YUK SIMAK 7 HAL YANG TIDAK KAMU TAHU TENTANG ALERGI | JOROK SIH, TAPI TERNYATA INI MANFAAT KEBIASAAN MENGGIGIT KUKU | MAKANAN TERBAIK UNTUK MENGATASI ARTHRITIS ATAU REMATIK | MAKANAN PENURUN KOLESTEROL | TUBUH WANITA TERNYATA SIMPAN 5 FAKTA AJAIB INI | TIPS MENJAGA KESEHATAN GIGI REMAJA SAAT LEBARAN | 8 TIPS TETAP SEHAT SETELAH LEBARAN | CARA MENJAGA KESEHATAN PENCENAAN SAAT LEBARAN | TIPS MENJAGA KESEHATAN TUBUH DAN POLA MAKAN DI HARI LEBARAN | APA ITU KOLESTEROL? | TIPS MENJAGA KESEHATAN SELAMA MUDIK | TIPS MENJAGA BALITA AGAR TETAP SEHAT SAAT MUDIK | TIPS AGAR PENGEMUDI TIDAK MUDAH LELAH SAAT MUDIK | PENYAKIT YANG MUNCUL SAAT MUDIK DAN CARA MENGATASINYA | KB ALAMI | 7 MANFAAT TERSEMBUNYI KURMA BAGI KESEHATAN TUBUH ANDA | JANGAN BUANG BIJI KURMA! INI MANFAATNYA UNTUK KESEHATAN | LIMA CARA MENJAGA KESEHATAN GIGI SAAT PUASA | MENGENAL BERBAGAI ALAT KONTRASEPSI | MITOS KESEHATAN SEPUTAR PUASA | OLAHRAGA YANG BISA DILAKUKAN SAAT BERPUASA | CARA MENGATUR POLA MAKAN DI BULAN PUASA RAMADHAN | PILIHAN MENU SAHUR SEHAT AGAR TIDAK LEMAS SAAT PUASA SEHARIAN | TIPS TETAP SEGAR BUGAR SAAT PUASA RAMADHAN | TIPS SEHAT SELAMA PUASA RAMADHAN | TIPS PUASA SEHAT BAGI PENDERITA DIABETES | TIPS NAPAS SEGAR SELAMA MENJALANKAN IBADAH PUASA | CARA MENJAGA KESEHATAN DI BULAN RAMADHAN | EFEK NARKOBA BAGI KESEHATAN | TOKSOPLASMA | PENYAKIT BIPOLAR DISORDER DAN CARA MENGATASINYA | MENGOBATI GANGGUAN BIPOLAR SECARA MANDIRI | MENGENAL BIPOLAR DISORDER | KENALI CIRI-CIRI GANGGUAN BIPOLAR YUK! | 9 TIPS MENGONTROL GANGGUAN BIPOLAR | KEUNTUNGAN DAN KERUGIAN MENGONSUMSI WINE | KEBIASAAN MINUM ALKOHOL MEMPERTINGGI RISIKO OSTEOPOROSIS | JANGAN SEPELEKAN JERAWAT | INI, 10 DAMPAK NEGATIF ALKOHOL BAGI KESEHATAN! | BAHAYA MINUMAN KERAS DAN MINUMAN BERALKOHOL BAGI REMAJA | ALKOHOL DAN MITOS MANFAATNYA UNTUK KULIT WAJAH | Rambut Sehat Tanpa Ketombe | PENYAKIT ALZHEIMER PADA USIA MUDA, PENYEBAB DAN GEJALA | KENALI TANDA-TANDA PENYAKIT ALZHEIMER SEJAK DINI | GEJALA ALZHEIMER, PENYEBAB, FAKTOR RISIKO DAN PENCEGAHAN | ALZHEIMER BERBEDA ANTARA PRIA DAN WANITA | 8 CARA MENCEGAH ALZHEIMER | WASPADAI 6 DAMPAK BURUK SMARTPHONE PADA KESEHATAN | JANGAN SEPELEKAN MATA MERAH | BAHAYA TIDUR DEKAT DI SAMPING SMARTPHONE | BAHAYA RADIASI PONSEL BISA MENGGANGGU KESEHATAN ANAK | BAHAYA PENGGUNAAN SMARTPHONE SUDAH TIDAK BISA DIANGGAP REMEH LAGI | 7 BAHAYA MENGGUNAKAN SMARTPHONE BAGI KESEHATAN | LUPUS | Mengungkap Mitos dan Fakta Mengenai Pemakaian Softlens | KEKURANGAN DAN KELEBIHAN MEMAKAI SOFTLENS | KANKER PAYUDARA | Cara Memasang dan Melepas Lensa Kontaka | BAHAYA SOFTLENS BAGI MATA DAN CARA MENGGUNAKANNYA DENGAN BENAR | AMANKAH PENGGUNAAN LENSA KONTAK UNTUK ANAK? | TIPS OLAHRAGA RINGAN DI PAGI HARI SEBELUM KERJA | OLAHRAGA RINGAN UNTUK SI PEMALAS | OLAHRAGA RINGAN SEBELUM TIDUR UNTUK MENGECILKAN PERUT | MEMBIASAKAN DIRI UNTUK OLAHRAGA RINGAN DI KANTOR | KANKER SERVIKS | PENYEBAB OBESITAS DAN PENCEGAHAN OBESITAS PADA ANAK | NEOPLASMA DI PAYUDARA | CEGAH OBESITAS PADA BALITA | BESARNYA FAKTOR RESIKO OBESITAS PADA LANSIA | BAHAYA OBESITAS PADA ANAK | PERUBAHAN TARIF | PENGUMUMAN PEMENANG BEAUTY CONTEST | MENGENAL DAN MEMBIMBING ANAK HIPERAKTIF | INILAH PENYEBAB ANAK HIPERAKTIF | HEMOROID / WASIR | EMPAT CARA JITU MENDIDIK ANAK HIPERAKTIF | 5 KEGIATAN YANG BAIK UNTUK BALITA HIPERAKTIF | PENERIMAAN TENAGA KESEHATAN PEGAWAI TIDAK TETAP (PTT) TAHUN 2016 DI LINGKUNGAN KABUPATEN BOGOR | HAK DAN KEWAJIBAN PASIEN MENDAPAT PELAYANAN KESEHATAN | Akreditasi Menjelang Rumah Sakit Terpercaya pilihan Masyarakat | PENCEGAHAN INSOMNIA | APPENDICITIS | 5 TIPS MENGIDENTIFIKASI TANDA & GEJALA INSOMNIA | 4 TIPS MENGATASI INSOMNIA TANPA OBAT | SECANGKIR TEH HIJAU KURANGI RISIKO PENYAKIT JANTUNG | PENGERTIAN PENYAKIT JANTUNG | MANFAAT BROKOLI BAGI KESEHATAN DAN KAMU HARUS TAHU | LEBIH SEHAT MANA AIR PUTIH ATAU JUS BUAH? INI FAKTANYA | ANEURISMA AORTA PERUT | 4 GEJALA SERANGAN JANTUNG YANG SERING DIRASAKAN TAPI DIABAIKAN | TIPS MEMILIH COKLAT UNTUK KESEHATAN | KONSUMSI COKELAT BISA BIKIN KULIT MAKIN PUTIH, BENARKAH? | COKLAT SEBAGAI PEREDA BATUK | COKLAT HITAM DAN BERBAGAI MANFAATNYA | BRONCHITIS | TIPS MENGHALUSKAN TELAPAK TANGAN DENGAN AMPAS KOPI | RAHASIA UNTUK MEMPERTAJAM PENGLIHATAN MATA, MINUM SECANGKIR KOPI | BAHAYA DIBALIK MANFAAT MINUM KOPI YANG BELUM ANDA KETAHUI | 9 MANFAAT KOPI UNTUK DIET | BRONKOPNEUMONIA | Pengumuman Recruitment 2016 | TIROID | CARA MENCEGAH DAN MENGOBATI VARISES | DAUN SIRIH UNTUK OBAT KEPUTIHAN ALAMI | KHASIAT DAUN SIRSAK | KHASIAT TOMAT | TIPS CARA MENGHILANGKAN PANU ALAMI DAN MUJARAB | JENIS KULIT DAN TIPS CARA MERAWAT KULIT YANG BAIK | TIPS MERAWAT KULIT WAJAH BERMINYAK, CARA ALAMI | MACAM MACAM PENYAKIT PADA KULIT DAN OBATNYA | GERD | Open Recruitment 2016 | KHASIAT DAN MANFAAT TAUGE BAGI KESEHATAN TUBUH | DEMAM | TAK HANYA BIKIN GENDUT, CAMILAN MALAM JUGA GANGGU MEMORI KAMU | UNIK, MAKANAN RINGAN SIMPAN 5 MANFAAT SEHAT INI | Bantuan Hidup Dasar | Bayi Kembar Siam | Hindari Makanan Gosong | Inilah 8 Gejala Diabetes Yang Anda Waspadai | Makanan Penting Bagi Ibu Hamil | Yang Harus Diperhatikan Ibu Hamil | Penyebab dan Proses Terjadinya Penyakit Demam Berdarah dengue | Bagaimana Menangani Diare pada Anak | MENGATASI SUSAH MAKAN PADA ANAK | Kembung pada Anak | Mengenal Tangisan Bayi | Masalah Ibu Bekerja: ASI Atau Susu Formula? | INI DIA BEBERAPA JENIS DIET YANG WAJIB KAMU COBA DI TAHUN 2015! | TAK HANYA LEBIH SEHAT DARI NASI, 7 SUMBER KARBOHIDRAT INI JUGA COCOK BUAT DIET | ANDA INGIN DIET YANG BERHASIL? SIMAK TIPS BERIKUT INI! | SEGERA MAKAN SETELAH BEROLAHRAGA! | SUKA MASAK PAKAI LENGKUAS? INI 7 KHASIATNYA BAGI TUBUH! | TINGGALKAN GARAM! 5 BAHAN MAKANAN ALAMI INI BIKIN RASA MASAKAN ASIN | LAKUKAN 6 HAL INI AGAR OTAK TETAP MUDA! | TAK INGIN KENA FLU? INI 5 CARA MENCEGAHNYA! | SERING MENGUAP TAK SELALU MENJADI TANDA MENGANTUK! | TERNYATA, FAST FOOD MENYIMPAN 6 FAKTA MENJIJIKKAN INI! | MAKANAN DIET TIDAK ENAK, PERSEPSI ATAU KENYATAAN? | MINUM TEH SUSU, CARA ENAK UNTUK PUTIHKAN GIGI | ANAK-ANAK MENDENGKUR SEPERTI ORANG DEWASA? INI 5 SEBABNYA! | MINUM AIR HANGAT DENGAN LEMON DI PAGI HARI BISA MERUSAK GIGI | Dibuka Lowongan Kerja Dokter Umum | 7 HAL BURUK YANG BISA TERDAPAT DALAM AIR MINUM KEMASAN | UNTUNG DAN RUGINYA MINUM KOPI, TEH, DAN SUSU | MAKANAN SEHAT UNTUK PENDERITA PENYAKIT JANTUNG KORONER DAN BENGKAK | LIMA CARA JITU MENGATASI MUAL DAN MUNTAH SAAT KEHAMILAN | Peringatan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia ke 70 | MAKAN UDANG, CARA ENAK CEGAH ANEMIA | JANGAN PERNAH LAKUKAN 5 HAL INI SETELAH BERHENTI MEROKOK | INI ALASAN KENAPA MINUM AIR HANGAT LEBIH SEHAT! | TURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI DENGAN 4 MAKANAN INI | TAK HANYA HARUM, KAYU MANIS JUGA MAMPU SEHATKAN TUBUH | KOPI VS TEH, MANA YANG LEBIH SEHAT? | 8 ALASAN UNTUK MENCINTAI BUAH APRIKOT | 8 MAKANAN INI BISA MENINGKATKAN KESEHATAN MATA ANAK | INI 6 RAHASIA SEHAT AGAR TETAP BUGAR DAN FIT SAAT BERPUASA | Selamat Hari Raya Idul Fitri 1436 H | MANFAAT AIR SUSU IBU (ASI) BAGI BAYI DAN IBU | SERING MUAL DAN LAPAR SAAT PUASA? IKUTI TIPS MAKANAN INI | 7 MANFAAT PUASA MENINGKATKAN KESEHATAN MENTAL | 9 MASALAH KESEHATAN AKIBAT SERING BEGADANG | Tetap Sehat Meski Waktu Terbatas | Segudang Prestasi RSUD Ciawi | RSUD CIAWI KEMBANGKAN KUALITAS PELAYANAN DEMI MASYARAKAT | 6 EFEK BURUK BILA KEBANYAKAN TIDUR | 5 TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN | Bahaya High Heels Menggiring Wanita Go to Hell! | Lowongan Kerja | PENYEBAB TERSEDAK PADA BAYI | evaluasi penilaian kerja pegawai Non PNS | Poliklinik Bedah Urologi | Merokok + Minum Kopi = BAHAYA!!!!! | Instalasi Gawat Darurat (IGD) | Poliklinik Rawat Jalan
01 April 2015 13:13 | Views 2571
20 Manfaat Kesehatan Mengejutkan dari Kopi

20 Manfaat Kesehatan Mengejutkan dari Kopi

Kopi sering mendapat cap buruk, didasarkan pada segala sesuatu mulai dari kandungan kafein terhadap noda daun pada gigi Anda. Tetapi kenyataannya adalah bahwa manfaat untuk minuman ini jauh lebih besar daripada banyak negatif yang dirasakan terkait dengan itu. Apa yang sering dilupakan adalah fakta bahwa kopi adalah jauh lebih dari sekedar kafein.

Berikut adalah 20 Manfaat dari Kopi:

1.    1. Minum kopi membantu Anda membakar lebih banyak kalori.
Dalam satu penelitian di Spanyol, atlet yang minum setara dengan 12 ons kopi sebelum bekerja membakar sekitar 15% lebih banyak kalori sebanyak tiga jam setelah berolahraga. Bahkan jika Anda tidak berhasil, minum kopi juga telah terbukti meningkatkan metabolisme Anda dengan 10 sampai 20%, bagi mereka yang minum satu atau dua cangkir per hari.

2.   2. Kopi meningkatkan sirkulasi Anda.
Minum secangkir lima ons kopi telah terbukti menyebabkan dorongan 30% dalam aliran darah kapiler, menurut sebuah penelitian di Jepang. Tingkat peningkatan hasil sirkulasi darah oksigenasi yang lebih baik dari jaringan tubuh Anda yang memiliki sejumlah manfaat, seperti meningkatkan kinerja dalam kegiatan fisik.

3.   3. Kopi dapat memiliki efek pengurang rasa nyeri.
Penelitian dari University of Illinois menetapkan bahwa dua sampai tiga cangkir kopi dapat menurunkan tingkat dirasakan peserta nyeri, dalam hal ini mengikuti latihan. Temuan ini diulangi dalam University of Georgia studi di mana para peserta melaporkan penurunan 48% pada nyeri otot, vs 30% dan 25% dengan naproxen dan aspirin, masing-masing.

4.   4. Minum kopi juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Tidak hanya dapat kopi menurunkan tingkat persepsi rasa sakit selama aktivitas fisik, juga dapat menurunkan tingkat persepsi tenaga. Dengan mengurangi jumlah energi yang Anda merasa Anda pengeluaran (lebih dari 5%), latihan Anda benar-benar merasa lebih mudah. Akibatnya, minum kopi sebelum berolahraga dapat meningkatkan kinerja olahraga dengan lebih dari 11%, karena Anda merasa seperti Anda sedang mengerahkan energi lebih sedikit.

5.   5. Kopi membantu melestarikan jaringan otot Anda.
Ketika Anda minum kopi, otak Anda melepaskan zat yang disebut Brain-Berasal neurotrophic Factor (BDNF), yang mendukung pembangkit tenaga listrik otot Anda. Tanpa faktor penting ini, otot lebih mungkin untuk mengalami atrofi. Pada dasarnya, kafein dalam kopi membantu mencegah berkaitan dengan usia kehilangan kekuatan, yang juga dapat mengurangi risiko cedera.

6.   6. Kopi membuat Anda lebih pintar.
Selain penting kopi kimia menyebabkan otak Anda untuk membuat, itu juga berguna dalam memblokir orang lain, karena sebagai neurotransmitter inhibisi Adenosine. Hal ini memungkinkan untuk peningkatan neurotransmiter lain seperti norepinefrin dan dopamin, yang meningkatkan penembakan neuron otak Anda. Hasilnya adalah perbaikan di berbagai bidang fungsi otak, seperti waktu reaksi, kewaspadaan, dan fungsi kognitif umum.

7.   7. Hal ini juga meningkatkan memori Anda.
Fungsi lain yang penting otak yang didukung oleh konsumsi kopi, sangat penting itu layak disebut secara terpisah, adalah memori ditingkatkan.Minum dua cangkir delapan ons kopi per hari telah terbukti dapat meningkatkan memori jangka panjang .

8.   8. Kopi menurunkan risiko depresi.
Kopi juga telah dikaitkan dengan tingkat yang lebih rendah dari depresi, terutama pada wanita. Mereka yang mengonsumsi sebanyak empat cangkir delapan ons per hari telah ditemukan untuk menurunkan risiko depresi mereka sebanyak 20%. Risiko diturunkan Hal ini disebabkan fakta bahwa kopi juga memiliki dampak pada produksi bahan kimia otak seperti serotonin dan dopamin.

9.   9. Kopi dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Sejauh ini, kopi telah dikaitkan dengan risiko diturunkan untuk kedua hati dan kanker kolorektal, ketiga dan keempat yang paling umum di dunia.Peminum kopi tampaknya berada pada risiko 40% lebih rendah untuk kanker hati dan risiko 15% lebih rendah dari kanker kolorektal jika mereka minum empat sampai lima cangkir per hari. Link juga telah ditemukan antara peminum kopi dan risiko yang lebih rendah dari karsinoma sel basal, jenis kanker kulit.

10 10. Kopi TIDAK menyebabkan penyakit jantung dan mungkin, pada kenyataannya, mengurangi risiko Anda.
Studi selama bertahun-tahun telah mengklaim bahwa mengonsumsi kafein dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Meskipun hal ini benar, efeknya telah bertekad untuk menjadi cukup kecil dan umumnya hanya hadir pada mereka yang tidak minum kopi secara teratur. Studi belum mendukung gagasan bahwa kopi meningkatkan risiko penyakit jantung, dan bahkan ada bukti bahwa hal itu dapat mengurangi risiko pada beberapa individu, terutama pada wanita. Peminum kopi juga berisiko 20 persen lebih rendah terkena stroke.

11 11. Kopi juga melindungi hati Anda.
Selain mencegah kanker hati, kopi juga telah terbukti untuk mencegah penyakit umum lainnya yang mempengaruhi hati, seperti penyakit hati hepatitis dan lemak. Kopi juga dapat melindungi terhadap sirosis hati, di mana organ majorly rusak oleh jaringan parut, sebanyak risiko 80% lebih rendah pada orang yang minum empat cangkir atau lebih setiap hari.

12 12.  Kopi membantu untuk memerangi gout.
Gout adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh peningkatan asam urat dalam darah. Minum enam cangkir kopi menurunkan risiko gout pada pria dengan kekalahan 59%.

13  13. Minum kopi dapat menurunkan risiko tipe 2 Diabetes.
Tipe 2 Diabetes adalah penderitaan yang saat ini mempengaruhi sekitar 300 juta orang di seluruh dunia. Dan peminum kopi memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko mereka dengan setiap cangkir kopi yang mereka minum. Hasil dari berbagai penelitian tampaknya menunjukkan sekitar penurunan 7% dalam risiko untuk setiap cangkir dikonsumsi, dengan peminum kopi terberat menurunkan risiko sebanyak 67 %.

1   14. Kopi membuat Anda merasa kurang lelah.
Manfaat ini tampaknya cukup jelas. Ini adalah alasan banyak orang beralih ke cangkir pagi mereka joe. Dan tidak ada keraguan kopi dapat memberikan Anda bahwa dorongan ekstra yang Anda butuhkan, terutama ketika Anda sudah kurang tidur. Hal ini disebabkan kafein yang bertindak sebagai stimulan yang membantu Anda merasa lebih waspada dan fokus. Hal ini juga memberi Anda dorongan energi dan membantu Anda terus ketika Anda rendah pada stamina.

15  15. Kopi dapat menurunkan risiko Alzheimer.
Studi di kedua Universitas Miami dan University of South Florida telah menemukan hubungan terbukti antara konsumsi kopi dan penurunan risiko demensia, yang Alzheimer merupakan salah satu jenis. Bahkan, mereka yang mengonsumsi sekitar tiga cangkir setiap hari juga 65% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan Alzheimer. Peminum kopi juga memiliki risiko yang lebih rendah, sekitar 32-60%, mengembangkan penyakit Parkinson, penyakit lain atas neurodegeneratif.

     16.  Minum kopi dapat membantu Anda hidup lebih lama.
Sementara itu pasti dalam apa cara minum kopi menurunkan risiko kematian, pasti tampaknya menjadi korelasi. Penelitian yang dilakukan oleh National Cancer Institute (NCI) ditentukan bahwa orang yang minum tiga atau lebih cangkir setiap hari berada pada risiko 10% lebih rendah dari kematian. Mungkin percabangan yang paling penting dari studi ini adalah bahwa minum kopi tampaknya tidak mempengaruhi kesehatan Anda, seperti penelitian sebelumnya tampaknya menunjukkan.

1   17.   Kopi mengandung banyak nutrisi dan antioksidan.
Ada lebih banyak untuk mencintai tentang kopi daripada hanya kafein yang dikandungnya. Bahkan, ada banyak lagi. Kopi telah ditemukan mengandung sejumlah besar antioksidan. Bahkan, banyak orang dalam budaya Barat mendapatkan lebih banyak antioksidan dari kopi daripada yang mereka lakukan dari buah-buahan dan sayuran yang dikombinasikan!Bahan penting lainnya termasuk riboflavin (11% dari RDA), kalium (3%), magnesium dan niasin (masing-masing 2%). Jumlah ini meningkat jika Anda minum lebih dari satu cangkir per hari.

       18. Minum kopi memiliki manfaat tambahan untuk mempromosikan keberlanjutan.
Beberapa tahun terakhir telah melihat meningkatnya popularitas kopi perdagangan yang adil, yang melindungi petani kopi kecil di seluruh dunia.Sebagai organisasi perdagangan yang adil bekerja untuk meningkatkan hak-hak petani dan potensi penghasilan, mereka juga mempromosikan keberlanjutan sosial, ekonomi, dan lingkungan. Mereka juga mendorong naungan-tumbuh dan kopi organik, bagian dari apa yang membuat kacang tumbuh di tempat-tempat seperti Kosta Rika unggul daripada yang mungkin Anda dapatkan dari distributor komersial yang lebih besar.

1   19.  Hanya berbau kopi dapat membuat Anda merasa kurang stres.
Ada kabar bahkan baik bagi anda yang tidak suka rasa kopi. Para peneliti di Seoul National University menemukan bahwa tikus yang kurang tidur yang terkena aroma kopi mengalami penurunan protein otak yang menyebabkan stres . Ini perlu dicatat bahwa pengurangan ini stres diikat khusus untuk stres akibat kurang tidur. Untuk saat ini.

2   20. Itu hanya membuat Anda lebih bahagia.
Menjadi bahagia sehat, kan? Dan bagi mereka yang menyukai kopi, tidak ada yang lebih baik dari itu kehangatan akrab dan rasa yang membuat Anda akan setiap pagi, atau setiap saat sepanjang hari itu.

 

1.       Minum kopi membantu Anda membakar lebih banyak kalori.
Dalam satu penelitian di Spanyol, atlet yang minum setara dengan 12 ons kopi sebelum bekerja membakar sekitar 15% lebih banyak kalori sebanyak tiga jam setelah berolahraga. Bahkan jika Anda tidak berhasil, minum kopi juga telah terbukti meningkatkan metabolisme Anda dengan 10 sampai 20%, bagi mereka yang minum satu atau dua cangkir per hari.

2.       Kopi meningkatkan sirkulasi Anda.
Minum secangkir lima ons kopi telah terbukti menyebabkan dorongan 30% dalam aliran darah kapiler, menurut sebuah penelitian di Jepang. Tingkat peningkatan hasil sirkulasi darah oksigenasi yang lebih baik dari jaringan tubuh Anda yang memiliki sejumlah manfaat, seperti meningkatkan kinerja dalam kegiatan fisik.

3.       Kopi dapat memiliki efek pengurang rasa nyeri.
Penelitian dari University of Illinois menetapkan bahwa dua sampai tiga cangkir kopi dapat menurunkan tingkat dirasakan peserta nyeri, dalam hal ini mengikuti latihan. Temuan ini diulangi dalam University of Georgia studi di mana para peserta melaporkan penurunan 48% pada nyeri otot, vs 30% dan 25% dengan naproxen dan aspirin, masing-masing.

4.       Minum kopi juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Tidak hanya dapat kopi menurunkan tingkat persepsi rasa sakit selama aktivitas fisik, juga dapat menurunkan tingkat persepsi tenaga. Dengan mengurangi jumlah energi yang Anda merasa Anda pengeluaran (lebih dari 5%), latihan Anda benar-benar merasa lebih mudah. Akibatnya, minum kopi sebelum berolahraga dapat meningkatkan kinerja olahraga dengan lebih dari 11%, karena Anda merasa seperti Anda sedang mengerahkan energi lebih sedikit.

5.       Kopi membantu melestarikan jaringan otot Anda.
Ketika Anda minum kopi, otak Anda melepaskan zat yang disebut Brain-Berasal neurotrophic Factor (BDNF), yang mendukung pembangkit tenaga listrik otot Anda. Tanpa faktor penting ini, otot lebih mungkin untuk mengalami atrofi. Pada dasarnya, kafein dalam kopi membantu mencegah berkaitan dengan usia kehilangan kekuatan, yang juga dapat mengurangi risiko cedera.

6.       Kopi membuat Anda lebih pintar.
Selain penting kopi kimia menyebabkan otak Anda untuk membuat, itu juga berguna dalam memblokir orang lain, karena sebagai neurotransmitter inhibisi Adenosine. Hal ini memungkinkan untuk peningkatan neurotransmiter lain seperti norepinefrin dan dopamin, yang meningkatkan penembakan neuron otak Anda. Hasilnya adalah perbaikan di berbagai bidang fungsi otak, seperti waktu reaksi, kewaspadaan, dan fungsi kognitif umum.

7.       Hal ini juga meningkatkan memori Anda.
Fungsi lain yang penting otak yang didukung oleh konsumsi kopi, sangat penting itu layak disebut secara terpisah, adalah memori ditingkatkan.Minum dua cangkir delapan ons kopi per hari telah terbukti dapat meningkatkan memori jangka panjang .


 

 

8.       Kopi menurunkan risiko depresi.
Kopi juga telah dikaitkan dengan tingkat yang lebih rendah dari depresi, terutama pada wanita. Mereka yang mengonsumsi sebanyak empat cangkir delapan ons per hari telah ditemukan untuk menurunkan risiko depresi mereka sebanyak 20%. Risiko diturunkan Hal ini disebabkan fakta bahwa kopi juga memiliki dampak pada produksi bahan kimia otak seperti serotonin dan dopamin.

9.       Kopi dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Sejauh ini, kopi telah dikaitkan dengan risiko diturunkan untuk kedua hati dan kanker kolorektal, ketiga dan keempat yang paling umum di dunia.Peminum kopi tampaknya berada pada risiko 40% lebih rendah untuk kanker hati dan risiko 15% lebih rendah dari kanker kolorektal jika mereka minum empat sampai lima cangkir per hari. Link juga telah ditemukan antara peminum kopi dan risiko yang lebih rendah dari karsinoma sel basal, jenis kanker kulit.

10.   Kopi TIDAK menyebabkan penyakit jantung dan mungkin, pada kenyataannya, mengurangi risiko Anda.
Studi selama bertahun-tahun telah mengklaim bahwa mengonsumsi kafein dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Meskipun hal ini benar, efeknya telah bertekad untuk menjadi cukup kecil dan umumnya hanya hadir pada mereka yang tidak minum kopi secara teratur. Studi belum mendukung gagasan bahwa kopi meningkatkan risiko penyakit jantung, dan bahkan ada bukti bahwa hal itu dapat mengurangi risiko pada beberapa individu, terutama pada wanita. Peminum kopi juga berisiko 20 persen lebih rendah terkena stroke.

11.   Kopi juga melindungi hati Anda.
Selain mencegah kanker hati, kopi juga telah terbukti untuk mencegah penyakit umum lainnya yang mempengaruhi hati, seperti penyakit hati hepatitis dan lemak. Kopi juga dapat melindungi terhadap sirosis hati, di mana organ majorly rusak oleh jaringan parut, sebanyak risiko 80% lebih rendah pada orang yang minum empat cangkir atau lebih setiap hari.



Print Share :

Silahkan Login atau Register untuk kirim komentar anda
Komentar Pengunjung
Tidak Ada Komentar
Hubungi Kami
GAWAT DARURAT 24 JAM
0251-8240736
OPERATOR
0251-8240797
SMS GATEWAY
081111113622 (SPGDT)
Polling
Apakah pelayanan kami memuaskan ?
Sangat Puas
Cukup Puas
Puas
Kurang Puas