Hari,Tanggal/Jam : | Login | Register
Gawat Darurat 24 Jam
0251-8240736
HEADLINE
4 Keuntungan yang Tak Disangka Bila Kamu Memiliki Kulit Berminyak | Pemilik Kulit Berminyak, Langkah Perawatan Ini Patut Kamu Coba untuk Mengatasi Minyak Berlebih! | Panduan Memilih Pembersih Wajah yang Aman dan Cocok untuk Kulit Berminyak | Cantik Nggak Harus Mahal! Manfaatkan Masker Buah Alami untuk Mengurangi Minyak Berlebih! | Kebiasaan yang Bisa Membuat Kaki Mulus dan Cerah | Aneka Pilihan Minuman untuk Mencerahkan Kulit Secara Alami | Makna di Balik Desain Otak Manusia yang Terbagi Dua | Kapan Diperlukan Pemeriksaan Fetomaternal? | 4 Cara Usir Stres Bagi Masyarakat Perkotaan | Ini Sebabnya Hidup di Perkotaan Rentan Memicu Stres | Wah! Studi Ungkap Berlibur ke Pantai Bantu Tingkatkan Kesehatan Tubuh | Hobi Travelling? Ini Segudang Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh | 8 Cara Melatih Skill Entrepreneurship pada Anak | Studi: Anak yang Suka Bikin Berantakan Saat Bermain Bisa Belajar Lebih Baik | Saran Psikolog Agar Anak Tumbuh Jadi Pribadi 'Sangat Keren' | Bikin Jantungan Orang Tua Tapi Ini Pentingnya Stimulasi untuk Anak | Pengumuman Rekrutmen | Dapat 5 Manfaat Sehat Ini | Akhir Pekan Tiba, Yuk Wisata Kulineran di Bandung! | hari Ginjal Sedunia | Rekrutmen 2017 | Ragam Pilihan Mainan Anak 1 Tahun Terbaik | Kanker pada Anak dapat Perhatian Khusus Pemerintah | Hari Kanker Anak Sedunia 2016 | LAKIP 2016 | Presiden dan Menkes Tekankan Pentingnya Pemberian Makanan Bergizi pada Anak dan Bumil | Jaga Generasi dengan Gizi yang Baik | Perbaikan Gizi Untuk Generasi Agar Mampu Menangkan Persaingan | Perbaiki Gizi Bumil, Balita dan Anak dengan PMT | Hari Gizi Nasional 2017 | Suplemen Vitamin D Signifikan Kurangi Risiko Serangan Asma Parah | Studi: Risiko Autisme Anak Terkait Kurangnya Asupan Vitamin D Ibu Saat Hamil | Manfaat Lain Sinar Matahari, Bantu Pasien Jiwa Stabilkan Kondisinya | Yuk Berjemur! 'Mandi' Sinar Matahari Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Diabetes | Studi: Berjemur di Bawah Sinar Matahari Bantu Perbaiki Sistem Imun | Sering Sakit Kepala? Mungkin Kurang Vitamin D | Waspadai Penyakit Musim Hujan dengan Pencegahan yang Tepat | Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) | Apakah Mimisan pada Anak Bisa Dipicu Kecapean? | Apa Penyebab Serta Bahaya Anak Mimisan Saat Tidur Malam? | 5 Ide Seru Habiskan Liburan Tahun Baru Bersama Keluarga di Rumah | 4 Jenis Diet Ini Sebaiknya Dihindari | Ini 5 Akibat Jika Tak Bersihkan “Make-Up” Sebelum Tidur | Perbaiki Kualitas Tidur Dengan Konsumsi Makanan Ini | 5 Manfaat Menggunakan Kaos Kaki Saat Tidur | Obati flu cara ala rumahan | Hari AIDS Sedunia | Masuk Musim Hujan, Siap-siap Cegah Pilek dengan 5 Langkah Simpel Ini | Cegah Terkena HIV-AIDS dengan Gerakan ABCDE | Ayo Hormati Guru! Guru Indonesia Mulia Karena Karya | Kendalikan Kanker Servix Sejak Dini dengan Imunisasi | Ayo Makan Ikan! Ikan Itu Enak dan Mencerdaskan | pengumuman penerimaan karyawan | Susu sebagai Makanan Pengganti?? | Faktor Penyebab Turunnya Nafsu Makan Pada Anak | Beberapa Jenis Tes Alergi | Awas Hati hati!! Alergi Makanan Yang Menyerang Pada Buah Hati | YUK SIMAK 7 HAL YANG TIDAK KAMU TAHU TENTANG ALERGI | JOROK SIH, TAPI TERNYATA INI MANFAAT KEBIASAAN MENGGIGIT KUKU | 15 FAKTA KEAJAIBAN TUBUH MANUSIA | MAKANAN TERBAIK UNTUK MENGATASI ARTHRITIS ATAU REMATIK | MAKANAN PENURUN KOLESTEROL | TUBUH WANITA TERNYATA SIMPAN 5 FAKTA AJAIB INI | TIPS MENJAGA KESEHATAN GIGI REMAJA SAAT LEBARAN | 8 TIPS TETAP SEHAT SETELAH LEBARAN | CARA MENJAGA KESEHATAN PENCENAAN SAAT LEBARAN | TIPS MENJAGA KESEHATAN TUBUH DAN POLA MAKAN DI HARI LEBARAN | APA ITU KOLESTEROL? | TIPS MENJAGA KESEHATAN SELAMA MUDIK | TIPS MENJAGA BALITA AGAR TETAP SEHAT SAAT MUDIK | TIPS AGAR PENGEMUDI TIDAK MUDAH LELAH SAAT MUDIK | PENYAKIT YANG MUNCUL SAAT MUDIK DAN CARA MENGATASINYA | KB ALAMI | 7 MANFAAT TERSEMBUNYI KURMA BAGI KESEHATAN TUBUH ANDA | JANGAN BUANG BIJI KURMA! INI MANFAATNYA UNTUK KESEHATAN | LIMA CARA MENJAGA KESEHATAN GIGI SAAT PUASA | MENGENAL BERBAGAI ALAT KONTRASEPSI | MITOS KESEHATAN SEPUTAR PUASA | OLAHRAGA YANG BISA DILAKUKAN SAAT BERPUASA | 3 JENIS MAKANAN UNTUK MENCEGAH BAU MULUT SAAT PUASA | CARA MENGATUR POLA MAKAN DI BULAN PUASA RAMADHAN | PILIHAN MENU SAHUR SEHAT AGAR TIDAK LEMAS SAAT PUASA SEHARIAN | 3 JENIS MAKANAN UNTUK MENCEGAH BAU MULUT SAAT PUASA | TIPS TETAP SEGAR BUGAR SAAT PUASA RAMADHAN | TIPS SEHAT SELAMA PUASA RAMADHAN | TIPS PUASA SEHAT BAGI PENDERITA DIABETES | TIPS NAPAS SEGAR SELAMA MENJALANKAN IBADAH PUASA | CARA MENJAGA KESEHATAN DI BULAN RAMADHAN | EFEK NARKOBA BAGI KESEHATAN | TOKSOPLASMA | PENYAKIT BIPOLAR DISORDER DAN CARA MENGATASINYA | MENGOBATI GANGGUAN BIPOLAR SECARA MANDIRI | MENGENAL BIPOLAR DISORDER | KENALI CIRI-CIRI GANGGUAN BIPOLAR YUK! | 9 TIPS MENGONTROL GANGGUAN BIPOLAR | KEUNTUNGAN DAN KERUGIAN MENGONSUMSI WINE | KEBIASAAN MINUM ALKOHOL MEMPERTINGGI RISIKO OSTEOPOROSIS | JANGAN SEPELEKAN JERAWAT | INI, 10 DAMPAK NEGATIF ALKOHOL BAGI KESEHATAN! | BAHAYA MINUMAN KERAS DAN MINUMAN BERALKOHOL BAGI REMAJA | ALKOHOL DAN MITOS MANFAATNYA UNTUK KULIT WAJAH | Rambut Sehat Tanpa Ketombe | PENYAKIT ALZHEIMER PADA USIA MUDA, PENYEBAB DAN GEJALA | KENALI TANDA-TANDA PENYAKIT ALZHEIMER SEJAK DINI | GEJALA ALZHEIMER, PENYEBAB, FAKTOR RISIKO DAN PENCEGAHAN | ALZHEIMER BERBEDA ANTARA PRIA DAN WANITA | 8 CARA MENCEGAH ALZHEIMER | WASPADAI 6 DAMPAK BURUK SMARTPHONE PADA KESEHATAN | JANGAN SEPELEKAN MATA MERAH | BAHAYA TIDUR DEKAT DI SAMPING SMARTPHONE | BAHAYA RADIASI PONSEL BISA MENGGANGGU KESEHATAN ANAK | BAHAYA PENGGUNAAN SMARTPHONE SUDAH TIDAK BISA DIANGGAP REMEH LAGI | 7 BAHAYA MENGGUNAKAN SMARTPHONE BAGI KESEHATAN | LUPUS | Mengungkap Mitos dan Fakta Mengenai Pemakaian Softlens | KEKURANGAN DAN KELEBIHAN MEMAKAI SOFTLENS | KANKER PAYUDARA | Cara Memasang dan Melepas Lensa Kontaka | BAHAYA SOFTLENS BAGI MATA DAN CARA MENGGUNAKANNYA DENGAN BENAR | AMANKAH PENGGUNAAN LENSA KONTAK UNTUK ANAK? | TIPS OLAHRAGA RINGAN DI PAGI HARI SEBELUM KERJA | OLAHRAGA RINGAN UNTUK SI PEMALAS | OLAHRAGA RINGAN SEBELUM TIDUR UNTUK MENGECILKAN PERUT | MEMBIASAKAN DIRI UNTUK OLAHRAGA RINGAN DI KANTOR | 10 LATIHAN OLAHRAGA UNTUK DI RUMAH | KANKER SERVIKS | PENYEBAB OBESITAS DAN PENCEGAHAN OBESITAS PADA ANAK | NEOPLASMA DI PAYUDARA | CEGAH OBESITAS PADA BALITA | BESARNYA FAKTOR RESIKO OBESITAS PADA LANSIA | BAHAYA OBESITAS PADA ANAK | 10 RISIKO YANG MENGANCAM ORANG-ORANG OBESITAS | PERUBAHAN TARIF | PENGUMUMAN PEMENANG BEAUTY CONTEST | MENGENAL DAN MEMBIMBING ANAK HIPERAKTIF | INILAH PENYEBAB ANAK HIPERAKTIF | HEMOROID / WASIR | EMPAT CARA JITU MENDIDIK ANAK HIPERAKTIF | 10 TIPS MENDIDIK ANAK HIPERAKTIF | 5 KEGIATAN YANG BAIK UNTUK BALITA HIPERAKTIF | PENERIMAAN TENAGA KESEHATAN PEGAWAI TIDAK TETAP (PTT) TAHUN 2016 DI LINGKUNGAN KABUPATEN BOGOR | HAK DAN KEWAJIBAN PASIEN MENDAPAT PELAYANAN KESEHATAN | Akreditasi Menjelang Rumah Sakit Terpercaya pilihan Masyarakat | PENCEGAHAN INSOMNIA | APPENDICITIS | 15 FAKTOR PENYEBAB INSOMNIA | 5 TIPS MENGIDENTIFIKASI TANDA & GEJALA INSOMNIA | 4 TIPS MENGATASI INSOMNIA TANPA OBAT | SECANGKIR TEH HIJAU KURANGI RISIKO PENYAKIT JANTUNG | PENGERTIAN PENYAKIT JANTUNG | MANFAAT BROKOLI BAGI KESEHATAN DAN KAMU HARUS TAHU | LEBIH SEHAT MANA AIR PUTIH ATAU JUS BUAH? INI FAKTANYA | ANEURISMA AORTA PERUT | 4 GEJALA SERANGAN JANTUNG YANG SERING DIRASAKAN TAPI DIABAIKAN | TIPS MEMILIH COKLAT UNTUK KESEHATAN | KONSUMSI COKELAT BISA BIKIN KULIT MAKIN PUTIH, BENARKAH? | COKLAT SEBAGAI PEREDA BATUK | COKLAT HITAM DAN BERBAGAI MANFAATNYA | 14 MANFAAT COKLAT YANG BERGUNA BAGI KESEHATAN | BRONCHITIS | TIPS MENGHALUSKAN TELAPAK TANGAN DENGAN AMPAS KOPI | RAHASIA UNTUK MEMPERTAJAM PENGLIHATAN MATA, MINUM SECANGKIR KOPI | BAHAYA DIBALIK MANFAAT MINUM KOPI YANG BELUM ANDA KETAHUI | 19 MANFAAT KOPI BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN | 9 MANFAAT KOPI UNTUK DIET | BRONKOPNEUMONIA | Pengumuman Recruitment 2016 | TIROID | CARA MENCEGAH DAN MENGOBATI VARISES | DAUN SIRIH UNTUK OBAT KEPUTIHAN ALAMI | KHASIAT DAUN SIRSAK | KHASIAT TOMAT | TIPS CARA MENGHILANGKAN PANU ALAMI DAN MUJARAB | JENIS KULIT DAN TIPS CARA MERAWAT KULIT YANG BAIK | TIPS MERAWAT KULIT WAJAH BERMINYAK, CARA ALAMI | MACAM MACAM PENYAKIT PADA KULIT DAN OBATNYA | GERD | Open Recruitment 2016 | KHASIAT DAN MANFAAT TAUGE BAGI KESEHATAN TUBUH | 4 CARA MENJAGA KESEHATAN TUBUH SEHARI-HARI | DEMAM | TAK HANYA BIKIN GENDUT, CAMILAN MALAM JUGA GANGGU MEMORI KAMU | UNIK, MAKANAN RINGAN SIMPAN 5 MANFAAT SEHAT INI | Bantuan Hidup Dasar | Bayi Kembar Siam | Hindari Makanan Gosong | Inilah 8 Gejala Diabetes Yang Anda Waspadai | Makanan Penting Bagi Ibu Hamil | Yang Harus Diperhatikan Ibu Hamil | Penyebab dan Proses Terjadinya Penyakit Demam Berdarah dengue | Bagaimana Menangani Diare pada Anak | MENGATASI SUSAH MAKAN PADA ANAK | Kembung pada Anak | Mengenal Tangisan Bayi | Masalah Ibu Bekerja: ASI Atau Susu Formula? | INI DIA BEBERAPA JENIS DIET YANG WAJIB KAMU COBA DI TAHUN 2015! | TAK HANYA LEBIH SEHAT DARI NASI, 7 SUMBER KARBOHIDRAT INI JUGA COCOK BUAT DIET | ANDA INGIN DIET YANG BERHASIL? SIMAK TIPS BERIKUT INI! | SEGERA MAKAN SETELAH BEROLAHRAGA! | SUKA MASAK PAKAI LENGKUAS? INI 7 KHASIATNYA BAGI TUBUH! | TINGGALKAN GARAM! 5 BAHAN MAKANAN ALAMI INI BIKIN RASA MASAKAN ASIN | LAKUKAN 6 HAL INI AGAR OTAK TETAP MUDA! | TAK INGIN KENA FLU? INI 5 CARA MENCEGAHNYA! | SERING MENGUAP TAK SELALU MENJADI TANDA MENGANTUK! | TERNYATA, FAST FOOD MENYIMPAN 6 FAKTA MENJIJIKKAN INI! | MAKANAN DIET TIDAK ENAK, PERSEPSI ATAU KENYATAAN? | MINUM TEH SUSU, CARA ENAK UNTUK PUTIHKAN GIGI | ANAK-ANAK MENDENGKUR SEPERTI ORANG DEWASA? INI 5 SEBABNYA! | MINUM AIR HANGAT DENGAN LEMON DI PAGI HARI BISA MERUSAK GIGI | Dibuka Lowongan Kerja Dokter Umum | 7 HAL BURUK YANG BISA TERDAPAT DALAM AIR MINUM KEMASAN | UNTUNG DAN RUGINYA MINUM KOPI, TEH, DAN SUSU | MAKANAN SEHAT UNTUK PENDERITA PENYAKIT JANTUNG KORONER DAN BENGKAK | LIMA CARA JITU MENGATASI MUAL DAN MUNTAH SAAT KEHAMILAN | Peringatan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia ke 70 | MAKAN UDANG, CARA ENAK CEGAH ANEMIA | JANGAN PERNAH LAKUKAN 5 HAL INI SETELAH BERHENTI MEROKOK | INI ALASAN KENAPA MINUM AIR HANGAT LEBIH SEHAT! | TURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI DENGAN 4 MAKANAN INI | 5 ALASAN INI JADI BUKTI JUS BUAH TIDAK SELALU SEHAT | TAK HANYA HARUM, KAYU MANIS JUGA MAMPU SEHATKAN TUBUH | KOPI VS TEH, MANA YANG LEBIH SEHAT? | 8 ALASAN UNTUK MENCINTAI BUAH APRIKOT | 8 MAKANAN INI BISA MENINGKATKAN KESEHATAN MATA ANAK | INI 6 RAHASIA SEHAT AGAR TETAP BUGAR DAN FIT SAAT BERPUASA | Selamat Hari Raya Idul Fitri 1436 H | MANFAAT AIR SUSU IBU (ASI) BAGI BAYI DAN IBU | SERING MUAL DAN LAPAR SAAT PUASA? IKUTI TIPS MAKANAN INI | 7 MANFAAT PUASA MENINGKATKAN KESEHATAN MENTAL | 9 MASALAH KESEHATAN AKIBAT SERING BEGADANG | Tetap Sehat Meski Waktu Terbatas | Segudang Prestasi RSUD Ciawi | RSUD CIAWI KEMBANGKAN KUALITAS PELAYANAN DEMI MASYARAKAT | 4 CARA PERAWATAN WAJAH AGAR KENCANG | 6 EFEK BURUK BILA KEBANYAKAN TIDUR | 5 TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN SETELAH MELAHIRKAN | 5 PEREGANGAN WAJIB BAGI YANG SEHARIAN DUDUK DI KANTOR | Bahaya High Heels Menggiring Wanita Go to Hell! | Lowongan Kerja | PENYEBAB TERSEDAK PADA BAYI | 5 CARA MERAWAT KULIT TANPA MENGURAS KANTONG | evaluasi penilaian kerja pegawai Non PNS | 20 Manfaat Kesehatan Mengejutkan dari Kopi | SEMINAR SEHARI : Tatalaksana terkini menghadapi dan memasuki menopause dengan baik | Open Recruitment Dokter | Poliklinik Bedah Urologi | Merokok + Minum Kopi = BAHAYA!!!!! | Instalasi Gawat Darurat (IGD) | Poliklinik Rawat Jalan
14 Januari 2016 10:08 | Views 480
4 CARA MENJAGA KESEHATAN TUBUH SEHARI-HARI

Cara menjaga kesehatan tubuh sangat banyak sekali, mulai dari cara alami maupun dengan metode modern menggunakan alat yang berteknologi canggih. Memang sehat itu mahal, banyak orang yang rela menghabiskan uang banyak untuk memiliki tubuh yang sehat atau ingin sembuh dari penyakit supaya kembali sehat. Namun, banyak dari mereka yang tidak tahu bahwa ada cara alami untuk tetap bisa memiliki tubuh yang sehat. Tentunya dengan cara menjalani pola hidup yang sehat dan alami, sayangnya banyak orang yang saat ini justru menjalani pola hidup yang kurang sehat.

Cara Menjaga Kesehatan Secara Alami

Banyak aktifitas keseharian kita yang tanpa kita sadari adalah aktifitas yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Misalnya dengan aktifitas pola tidur yang baik, pola makan yang baik dan pola keseharian yang baik. Hal itu jika benar-benar dilakukan sangat menjamin tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Cara menjaga kesehatan seperti ini bahkan tidak perlu mengeluarkan uang yang banyak untuk tetap sehat dibanding dengan cara modern dan instan. Cara alami tersebut juga bisa menjadi cara menjaga kesehatan tubuh mulai dari paru-paru, jantung, mata, dan lainnya. Adapun cara-cara tersebut bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut:

  1. Olah raga rutin

Banyak yang menganggap olah raga itu melelahkan dan membuat tubuh jadi lelah, misalnya olah raga berlari pada pagi hari. Padahal aktifitas olah raga tidak harus dilakukan dengan cara aktifitas yang melelehkan, apa lagi jika Anda termasuk orang yang jarang olah raga. Anda bisa melakukan tips menjaga kesehatan dengan gerakan ringan di pagi hari, senam atau jalan santai di pagi hari. 1000 langkah setiap hari sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan. Cara menjaga kesehatan dengan olah raga rutin bisa membantu membakar kalori dan lemak yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, jika Anda rutin olah raga juga akan memiliki tubuh yang ideal karena timbunan lemak dalam tubuh bisa berkurang saat terjadi pembakaran kalori.

 

 

 

  1. Makan teratur dan minum air putih

Kadang banyak orang yang sudah asik dengan pekerjaan sehari-hari sampai melalaikan waktu makan, mereka menjadi tidak teratur dalam waktu makan. Sehingga pola makan sering berubah-0rubah bahkan ada yang melewatkan waktu makan. Padahal cara menjaga kesehatan dengan pola makan teratur itu sangat penting. Orang yang menderita penyakit mag sering disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur.

Selain itu, menu makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga harus memenuhi standar nutrisi yang sehat dan lengkap. Kurangi jenis menu makanan berat atau makanan berlemak dan hindari jenis makanan instan, karena banyak kandungan bahan kimia yang tidak baik untuk tubuh baik jangka pendek maupun jangka panjang.

Konsumsi air putih dalam keseharian juga sangat penting bagi tubuh, dalam sehari saat beraktifitas tubuh kita membutuhkan cairan. Ginjal membutuhkan cairan ketika bekerja menyaring racun dan senyawa aktif untuk dikonversi menjadi zat yang berguna untuk tubuh kita. Ketika tubuh kurang cairan, kerja ginjal menjadi berat. Tubuh mudah lelah dan tidak konsentrasi, untuk itulah cara menjaga kesehatan kita tidak boleh menyepelekan air putih. Minum kurang lebih 8 gelas atau minimal 1 liter setiap hari sesuai kebutuhan cairan dalam tubuh kita. Air putih juga bisa menjadi cara menghilangkan jerawat secara alami.

  1. Mengkonsumsi obat herbal

Jangan pernah menggunakan obat yang menggunakan bahan kimia buatan, lebih baik menggunakan metode tradisional atau obat herbal. Banyak sekali bahan alami yang berguna untuk menjaga kesehatan dan mengobati ketika kita dalam keadaan sakit. Misalnya adalah madu, sari alami dari lebah ini memiliki 1000 manfaat untuk cara menjaga kesehatan tubuh sehari-hari. Minum 1 sendok madu setiap hari maka Anda akan merasakan khasiatnya, mulai dari khasiat untuk kesehatan pernafasan, anti kanker, menurunkan kolesterol dan manfaat lain. Dengan minum madu secara rutin tubuh juga menjadi fit dan terhindar dari jenis-jenis virus yang sering menyerang kekebalan tubuh kita.

  1. Menjalani pola hidup sehat

Dewasa ini pola hidup terutama di kalangan remaja banyak menunjukkan cara hidup yang tidak sehat. Merokok, minuman keras bahkan narkoba sudah menggerogoti kaum muda di masyarakat kita. Padahal sudah sangat jelas bahaya merokok bagi kesehatan tubuh, miras dan narkoba akan menyebabkan kecanduan, penyakit dan kematian. Cara menjaga kesehatan dengan pola hidup sehat sangat mempengaruhi masa depan kita dan hari tua kita. Pecandu narkoba dan miras serta rokok bisa dipastikan usianya lebih pendek dan rentan terkena penyakit dibanding orang yang menjalani hidup sehat tanpa narkoba dan miras. Ini adalah tantangan kaum muda dalam cara menjaga kesehatan reproduksi, menjaga pergaulan yang sehat dan berpegang teguh pada ajaran agama.

Selain hal diatas, masih banyak contoh cara menjaga dan menjalani hidup sehat lainnya yang manfaatkan sangat dirasakan untuk kesehatan tubuh kita. Semoga ulasan singkat ini bermanfaat untuk Anda semua, bisa membangkitkan semangat untuk menjalani pola dan cara menjaga kesehatan tubuh sehari-hari secara alami.

tips keseharian yg baik dan sehat, cara menjaga, cara menjaga kesehatan sehari hari, cara menjaga kesehatan, 4 cara menjaga kesehatan tubuh, mistercufflibk com, cara menjaga kesehatan tubuh, 4 upaya dalam menjaga kesehatan, 4 cara menjaga kesehatan tubuh sehari-hari, cara menjaga kesehatan sehari-hari



Print Share :

Silahkan Login atau Register untuk kirim komentar anda
Komentar Pengunjung
Tidak Ada Komentar
Hubungi Kami
GAWAT DARURAT 24 JAM
0251-8240736
OPERATOR
0251-8240797
SMS GATEWAY
0858-8498-6641
Polling
Apakah pelayanan kami memuaskan ?
Sangat Puas
Cukup Puas
Puas
Kurang Puas